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Association française des conjoints d’agents du ministère des Affaires étrangères

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Atelier "Nos émotions, nos meilleures ennemies ?"

Quand ?
Jeudi 3 décembre 14:30-16:30
Où ?
Visioconférence à 14h30 heure de Paris
Informations

Atelier interactif animé par Martina Kieser.
Le test « quotient émotionnel » d’Isabelle Filliozat sera proposé en amont de l’atelier aux personnes qui s’inscriront.

En ce temps de pandémie qui n’en finit pas et d’insécurité qui monte dans certains pays, l’atelier "Nos émotions, nos meilleures ennemies ?" nous invitera à nous interroger sur notre relation à nos émotions et à nous demander pourquoi et comment transformer cette relation ?

L’atelier se déroulera en trois temps :
1- Comprendre et détecter les déclencheurs : externes/ internes ; connaître notre empreinte émotionnelle personnelle (les 5 blessures)
2- Savoir reconnaître les émotions : chez nous, chez autrui
3- Savoir transformer les émotions en atout : au quotidien et pendant les situations exceptionnelles ( telle que des crises, ou de stress extrême)

Plus que jamais, nous avons besoin de laisser parler nos émotions et trouver des moyens de les utiliser pour faire face et traverser cette période anxiogène : cet atelier est là pour vous aider.
Venez et parlez en toute confiance, vous serez, comme toujours, dans un espace confidentiel.

S’inscrire par mél : afcamaee@gmail.com

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